Телогеновое выпадение волос – это временная форма выпадения волос, часто возникает из-за чрезмерного стресса, гормональных изменений, дефицита питания. Волосы после телогенового выпадения могут отрасти снова через 3-6 месяцев, если у «страдающего» хозяина есть план надлежащего ухода.
Телогеновая алопеция (Telogen effluvium или TА) является второй наиболее распространенной формой выпадения волос после андрогенной алопеции. Выпадение волос по этой причине обычно распространяется по всей коже головы, а не концентрируется на отдельных участках.
В некоторых случаях выпадение волос на макушке может быть больше, чем на боках и затылке. Однако этот тип выпадения волос редко вызывает облысение по линии роста волос, за исключением редких хронических заболеваний. Тяжелая телогеновая алопеция может поражать и другие области, например брови или лобковую область.
В двух словах, телогеновая алопеция — это форма выпадения волос, характеризующаяся истончением волос или аномально повышенным их выпадением. Это чаще встречается у женщин и часто вызвано нарушением цикла роста-выпадения волос.
Обычно цикл роста и выпадения волос проходит через 3 фазы: анаген, катаген и телоген. Каждый этап будет иметь следующие характеристики:
По циклу роста и выпадения волос можно определить у себя телогеновую алопецию, связанную с фазой телогена. Телогеновая алопеция заставляет растущие волосы внезапно переходить в фазу покоя и выпадать.
Телогеновая потеря волос одинакова, но у каждого человека наблюдается свой тип телогеновой алопеции. Ниже приведена информация о 5 распространенных видах, чтобы читатели могли получить более глубокое понимание этого необычного явления истончения волос.
Это форма, возникающая в результате физиологического стресса, например, после эпизодов высокой температуры. Во время лихорадки воспалительные цитокины инициируют запрограммированную гибель клеток (апоптоз) в фазе катагена, за которой следует телоген.
Высокая температура может привести к внезапному телогеновому выпадению волос.
Этот тип телогеновой алопеции также называют послеродовой алопецией (Telogen gravidarum). Во время беременности уровень эстрогена увеличивается, что продлевает фазу анагена, в результате чего количество волос на голове становится больше, чем во время беременности. После родов уровень этого гормона снижается, в результате чего волосяные волокна переходят в фазу анагена и одновременно вступают в фазу катагена. Это приводит к заметному увеличению выпадения волос в фазе телогена.
Этот тип телогеновой алопеции обычно возникает через 2-8 недель после начала лечения миноксидилом (препаратом, обычно используемым для лечения выпадения волос или в сочетании с другими лекарствами для лечения высокого кровяного давления).
Для этого типа волосяные фолликулы, которые все еще находятся в фазе телогена, вместо того, чтобы покинуть кожу головы, вернутся в фазу анагена. Эта инверсия вызывает сезонное или умеренное выпадение волос.
Из-за идиопатической короткой фазы анагена невозможно отрастить длинные волосы, как обычно. Этот тип ТЭ возникает при наследственной дисплазии, эктодермальной дисплазии и изолированном заболевании у здоровых детей.
Основным симптомом телагеновой алопеции является увеличение количества выпадающих волос. Когда у вас есть ТА, вы можете легко заметить, что выпадает больше волос, чем обычно, особенно при мытье или расчесывании волос.
TА вызывает истончение волос равномерно по всей коже головы, а не концентрируется в определенной области. В тяжелых случаях Telogen effluvium может вызвать выпадение волос на бровях и лобке.
Телогеновое выпадение волос является результатом нарушения цикла роста волос – выпадение волос вызвано негативным воздействием многих факторов, в том числе:
Лихорадка, высокая температура, длительная лихорадка (из-за вируса денге, гриппа или совсем недавно вируса SARS-coV-2...) вызывают у многих людей ТЭ. Вот почему многие люди жалуются на чрезмерное выпадение волос после заражения Covid-19 .
Длительные периоды стресса могут привести к телогеновой алопеции. Волосы выпадают после того, как вы находитесь в состоянии стресса в течение примерно 3 месяцев.
Внезапные изменения уровня гормонов во время особых событий, таких как беременность, роды, менопауза и т. д., также вызывают выпадение волос при ТЭ. При возникновении ТЭ во время беременности рост волос должен восстановиться в сроки от 6 мес до 1 года после родов.
Когда внутренние органы дисфункциональны, как правило, в случае печеночной или почечной недостаточности, это ослабляет иммунную систему, накапливает токсины, снижает кровоснабжение корней волос... сокращает жизнь волосяных волокон.
Волосам для роста необходимы необходимые питательные вещества, в том числе: белок, железо, витамин B6, биотин и цинк. Дефицит одного из этих питательных веществ может повлиять на цикл роста волос, вызывая ТА.
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и противозачаточные таблетки, могут вызывать телогеновое выпадение волос в качестве побочного эффекта. Если вы заметили более сильное выпадение волос, чем обычно, вам следует спросить своего врача, не связано ли это с недавними лекарствами.
Окрашивание волос, завивка волос... помогает нам сделать лучшую прическу. Однако чрезмерное использование этих методов красоты для волос сделает пряди волос все слабее и слабее. В частности, химические вещества в красках и средствах для химической завивки могут вызвать воспаление кожи головы, что приведет к выпадению волос.
Преднамеренная потеря веса или потеря веса из-за анорексии могут привести к тому, что волосы впадут в состояние телогеновой алопеции, особенно в случае внезапной потери веса.
Физическая травма, как правило, в результате дорожно-транспортного происшествия, может быть причиной ТА.
Некоторые операции или прививки могут вызвать шок в иммунной системе организма, быстро останавливая растущие волосы и выпадая.
Типичные аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото и системная красная волчанка, могут вызывать телогеновое выпадение волос.
Лечение выпадения волос телогеном представляет собой комбинацию изменений образа жизни и использования безрецептурных продуктов. Вот способы преодоления телогеновой алопеции, применяемые сегодня, к которым вы можете обратиться.
Создание сбалансированной и питательной диеты является первым важным фактором в поддержании сильных волос. В пищу следует употреблять разнообразные продукты, особенно продукты, богатые белком и железом, такие как красное мясо, яйца, рыба, печень, темно-зеленые листовые овощи, бобы, цельнозерновые продукты и орехи.
Поскольку телогеновое выпадение волос связано со стрессом, управление уровнем стресса важно для улучшения состояния ваших волос. Вы можете контролировать стресс, занимаясь спортом, например йогой, медитацией, бегом, ездой на велосипеде... или участвуя в полезных мероприятиях, таких как походы, скалолазание, волонтерство.
Некоторые отпускаемые без рецепта местные препараты, содержащие миноксидил, также способствуют росту волос, продлевая фазу анагена волос. Однако, прежде чем использовать лекарство от выпадения волос, люди должны тщательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
Люди должны свести к минимуму косметические процедуры с использованием химикатов или тепла. Если вы испытываете телогеновое выпадение волос, вам следует избегать сушки, выпрямления или химической завивки волос, пока состояние не улучшится.
В дополнение к причинам и решениям, связанным с телогеновой алопецией, у читателей также есть следующие проблемы:
TА — это не постоянное выпадение волос, а просто временное выпадение волос на определенный период времени. Если вы заметили, что ваши волосы имеют тенденцию расти медленно и слабо, вам следует поговорить с дерматологом, чтобы получить соответствующий план восстановления волос, который вскоре заполнит редкие участки волос.
В большинстве случаев телогеновой алопеции волосы начинают отрастать в течение 3–6 месяцев, а для восстановления нормального состояния волос потребуется от 12 до 18 месяцев. Однако у людей с хроническим телогенным заболеванием рост волос может занять больше времени.
В настоящее время до сих пор нет специального лечения телогенового выпадения волос, но мы можем питаться с научной точки зрения, правильно заботиться о своих волосах и при необходимости дополнять питание продуктами, которые питают стволовые клетки волос, чтобы помочь уменьшить количество выпадения волос и способствовать лучшему росту волос.
