Выпадение волос после родов – всегда актуальная тема для рожениц. Многие женщины сокрушаются и вздыхают, вечно ища способы улучшить ситуацию: от смены шампуня, использования эфирных масел, траты уймы сил и времени и денег на самые разные процедуры.
Но, как правило, это все влияет только на длину волос, т. е. на отмершие волосы снаружи, но не воздействует на корень волос.
Опрос у женщин в послеродовом периоде показал, что у 80-90% женщин наблюдается сильное выпадение волос после родов. Столкнувшись с истончением волос, женщины не могут не чувствовать грусти и беспокойства. Так в чем же причина послеродового выпадения волос у женщин и как помочь волосам снова «ожить»? Эта статья ответит на эти вопросы для матерей.
Послеродовое выпадение волос — это состояние, при котором у женщин после родов сильно выпадают волосы, вплоть до облысения от легкой до тяжелой степени. Период выпадения волос после беременности обычно длится до 5-6 месяцев, даже до года.
Явление выпадения волос считается нормальным физиологическим явлением организма, если выпадение волос не превышает 100 волос/день. Однако после родов выпадает много волос, волосы становятся редкими, даже лысыми. Без своевременных мер по оздоровлению, «спасти» ранее густые, здоровые, блестящие волосы будет очень сложно.
Причина, по которой волосы после родов выпадают «как сумасшедшие», вызывает беспокойство и тревогу у многих мам по следующим причинам:
После родов женские гормоны легко выходят из равновесия, поэтому самое главное, что должна сделать мать после родов для защиты зародышевых клеток волос, — сбалансировать женские гормоны. Когда эндокринная система стабильна, процесс роста волос происходит в правильном цикле, волосы будут меньше выпадать, вскоре снова вырастут здоровые, густые и красивые волосы.
Переживая период болезненных родов, организм матери претерпевает массу изменений как в физическом, так и в психическом плане, и одним из самых явных изменений у женщины после родов являются нейроэндокринные нарушения в организме. Если до родов женщина чувствует сильные и блестящие волосы с 4-го месяца беременности из-за повышенного количества женского гормона эстрогена для защиты и питания здорового развития плода, то при рождении (около 3-4 месяцев) количество женских гормонов имеет значительное снижение, что является причиной выпадения волос.
Волосы часто сильно выпадают на макушке и с обеих сторон висков, даже выпадая участками, обнажая кожу, вызывая у женщин чувство стыда и вины.
После родов женщины часто сталкиваются с постоянным выпадением волос на макушке и с обеих сторон висков.
Кроме того, во время грудного вскармливания организм выделяет гормон пролактин, который стимулирует обильную молочную железу, но это вещество угнетает выработку организмом эстрогенов. Недостаток гормона эстрогена является основной причиной выпадения волос.
С такой ситуацией сталкиваются многие мамы после родов. Анемия вызывает плохое кровообращение, и 95% питательных веществ, питающих волосы, доставляются кровеносными сосудами под кожу головы. Поэтому, если организм анемичен, это означает, что зародышевые клетки волос не обеспечены достаточным количеством питательных веществ и кислорода для поддержания, роста и развития, что делает волосы более слабыми и постепенно выпадающими. Это действительно одна из причин, почему женщины теряют так много волос после родов.
Анемия у женщин в послеродовом периоде обусловлена следующими причинами:
Женский организм после родов очень легко испытывает недостаток необходимых для организма питательных веществ. В частности, в период лактации женский организм нуждается в большем количестве питательных веществ, чем среднестатистический человек около 500ккал в день. Однако психология многих послеродовых женщин, желающих вернуться в форму, заставляет их обращаться к строгой диете.
Дефицит питательных веществ влияет не только на качество грудного молока, но и на здоровье матери и особенно на «жизненную силу» волос. Поэтому матерям необходимо построить разнообразный рацион с включением всех 4 важных групп питательных веществ: углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.
В частности, женщинам следует увеличить количество продуктов, богатых витаминами А, В, D, пить много воды. Эти питательные вещества не только помогают ребенку расти здоровым, но и помогают матери сохранить волосы сильными.
По мнению специалистов, женщины после родов часто получают тяжелые психологические травмы. Особенно матери, которым не хватает знаний о материнстве, нет опыта ухода за младенцами, они финансово нестабильны и морально не готовы быть матерью.
Гормональные изменения влияют на психологию матери после родов
Послеродовые психологические расстройства, кроме эмоциональных факторов, переутомления во время беременности и родов, вызываются также резкими изменениями уровня гормонов в организме, что делает настроение женщины более тревожным и беспокойным, раздражительностью, гневливостью, потерей контроля над собой.
Если вовремя не начать лечение, это состояние может вызвать опасную послеродовую депрессию и привести к тому, что волосы выпадут, как осенние листья. Поэтому при появлении явления послеродового выпадения волос нужно быть начеку!
Кожа головы у женщин после родов часто бывает жирной и с перхотью, использование шампуней, содержащих сильнодействующие моющие средства, также способствует большему выпадению волос. Поэтому матерям после родов следует ограничить прически, использовать химические завивки и красители, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.
После родов чрезмерное выпадение волос также вызвано грибком кожи головы с симптомами кожи головы, которые всегда зудят и требуют расчесывания, что может привести к выпадению волос участками. Причина состояния заключается в том, что некоторые женщины воздерживаются от купания, мытья головы или даже не моют волосы в период родов. Это идеальная среда для размножения бактерий и плесени на коже головы. Если вы видите эти симптомы, вам необходимо обратиться к врачу для скорейшего лечения.
Ломкость волос после беременности — распространенная проблема, и ее можно восстановить позже, но восстановить крепкие волосы после родов удается далеко не всем. В частности, состояние нейроэндокринного дисбаланса приводит к нарушению процесса роста волос, сокращается время роста волос, волосы меньше растут, укорачивается жизненный цикл волос.
Таким образом, рост волос не может заменить выпадение волос и вызывает их истончение и облысение. Если это состояние не улучшается в ближайшее время, в течение длительного времени волосяные фолликулы и зародышевые клетки волос подвергаются риску атрофии и не могут восстановиться, женщинам приходится страдать от постоянного облысения.
Вот несколько простых и эффективных способов справиться с послеродовым выпадением волос в домашних условиях:
Нейроэндокринный баланс. Помимо гормональных изменений, основными причинами нейроэндокринных нарушений у родильниц являются длительный стресс, недостаточное питание. Поэтому роженицам следует уметь контролировать свое настроение и активно отражать стрессы, не следует слишком волноваться (особенно первородящим мамам), обращаясь за помощью к родным, г-м бабушкам, братьям и сестрам. Помимо заботы о детях, женщины должны проводить время и отдыхать в одиночестве: читать любимую книгу, смотреть развлекательные программы, посещать сауну для восстановления сил, наслаждаться сладкими моментами с маленьким ангелочком.
Правильный уход за волосами. После родов женская психология легко поддается влиянию внешних факторов, видя выпадение волос, можно также сменить шампунь, чтобы успокоить себя психологически. Однако эксперты отмечают, что смена шампуня не так эффективна, как думают люди. Вместо головной боли при выборе шампуня вам следует избегать этих вредных привычек, которые помогут уменьшить послеродовое выпадение волос:
Адекватное и регулярное питание. У женщин в послеродовом периоде часто встречается несбалансированное питание. Полноценное питание поможет организму матери быть здоровым и тогда сможет вырабатывать хорошее молоко. Особенно продукты, богатые белком, цинком, омега-3, 6, жирами, витаминами группы В... улучшают питание организма и помогают сохранить волосы здоровыми и гладкими.
Помимо правильного ухода и защиты волос в домашних условиях, против выпадения народными методами стремятся многие женщины. Вот несколько способов, которые вы часто используете:
Согласно фольклору, кожура грейпфрута содержит много эфирных масел, которые оказывают антибактериальное действие, уменьшают перхоть, могут лечить зуд, стимулировать рост волос. Таким образом, регулярное мытье головы соком кожуры грейпфрута поможет матерям эффективно справиться с выпадением волос.
Изготовление:
Используйте свежую или сушеную кожуру грейпфрута, чтобы смыть грязь и химические вещества снаружи, и готовьте водой.
Когда вода закипит, добавьте кожуру грейпфрута и варите еще около 5 минут, чтобы эфирное масло выделило воду, затем выключите плиту.
Слейте воду в таз, чтобы она остыла, а после мытья головы шампунем еще раз вымойте голову грейпфрутовым соком.
Аккуратно помассируйте кожу головы руками в течение нескольких минут, чтобы масло проникло в кожу головы.
Делать это нужно 2-3 раза в неделю.
Кроме того, вы можете смешать с несколькими измельченными ветками лемонграсса, чтобы приготовить сок из кожуры грейпфрута, чтобы сделать волосы более гладкими и сильными.
Кокосовое масло — известный ингредиент, используемый многими женщинами в косметических средствах. Кокосовое масло, помимо эффективного увлажнения и ухода за сухой кожей, является еще и действенным «помощником», помогающим женщинам реализовать формулу предотвращения послеродового выпадения волос.
Кокосовое масло богато витамином Е, который помогает сделать волосы блестящими, мягкими и защищает волосы от вредного воздействия УФ-лучей. Кроме того, лауриновая кислота и каприновая кислота, присутствующие в кокосовом масле, считаются антибиотиками, которые помогают антибактериальному действию, убивают патогенные грибки и в то же время стимулируют рост волосяных фолликулов и уменьшают выпадение волос.
Изготовление:
Вы можете нанести кокосовое масло на волосы и использовать полотенце, чтобы инкубировать волосы в течение 30 минут, чтобы впитать кожу головы, затем аккуратно помассируйте руками, затем вымойте волосы обычным шампунем.
Кокосовое масло считается антибиотиком, помогающим бороться с бактериями и уничтожать грибки, вызывающие заболевания кожи головы.
Алоэ вера, также известное как алоэ вера, является натуральным ингредиентом, который многие женщины используют для красоты и ухода за волосами. Гель алоэ вера содержит много воды, антиоксидантов и многих питательных веществ, которые помогают питать и способствовать более быстрому росту волос.
Изготовление:
Алоэ вера берет кишечник, очищает от кожуры, затем выжимает или растирает, чтобы получить воду.
Смочив волосы теплой водой, нанесите сок алоэ вера на кожу головы и легкими массирующими движениями вмассируйте эссенцию алоэ вера в кожу и оберните ее полотенцем на 10-15 минут.
После этого вымойте голову теплой водой, делать это нужно 2-3 раза в неделю.
Кроме того, чтобы повысить эффективность ускорения роста волос, вы можете комбинировать алоэ вера с куриными яйцами для инкубации волос.
Листья гуавы — это народные травы, используемые во многих целях, таких как диарея, дерматит, лечение диабета и улучшение выпадения волос у женщин в послеродовом периоде. В составе листьев гуавы много витамина С, антиоксидантов, антибактериальных веществ, таких как дубильные вещества, кверцетин, флавоноиды... которые помогают предотвратить выпадение волос, укрепить волосяные волокна, защитить волосы от УФ-лучей.
Изготовление:
Используйте горсть листьев гуавы, вымытых, измельченных, чтобы получить воду, и равномерно нанесите на волосы и кожу головы.
Аккуратно помассируйте руками около 10 минут и смойте шампунем.
Это должно быть сделано 2-3 раза в неделю для эффективных результатов.
Проводя исследования с точки зрения молекулярной биологии, ученые обнаружили, что зародышевые клетки волос, расположенные глубоко внутри кожи головы, считаются «семенами», определяющими формирование, жизнеспособность и красоту волос. Это считается прорывным достижением американских ученых, помогающим открыть новое направление в преодолении выпадения, истончения волос и даже облысения. Уход за внешними волосами работает только на то, чтобы сделать волосы более гладкими, но не может остановить их выпадение и помочь отрастить волосы.
По мнению специалистов, послеродовое выпадение волос полностью обратимо. Однако женщины не должны быть субъективными, потому что, если эта ситуация сохранится без принятия мер по ее улучшению и своевременному преодолению, это приведет к тому, что волосы «уйдут и больше не вернутся». Американские ученые считают, что питание зародышевых клеток волос является самым эффективным способом вылечить выпадение волос у корня, уменьшить послеродовое выпадение волос.
Зародышевые клетки волос определяют «здоровье» волос, они регулируются нейроэндокринной системой. Поэтому нейроэндокринный баланс является решающим фактором для увеличения количества и качества зародышевых клеток волос.
Важно так же помнить, что первые 6 месяцев после рождения - это период, когда ребенок находится на исключительно грудном вскармливании — время, когда матери необходимо защитить свое молоко и не допускать никаких активных ингредиентов без рецепта от медицинского работника. После 6 месяцев, когда дети начинают есть твердую пищу, и грудное молоко становится лишь дополнительным источником питания, матери могут начинать принимать разрешенные врачом добавки для восстановления сильных, густых и гладких волос, как у молодых.
По статистике, сильное послеродовое выпадение волос – обычное явление у кормящих матерей. Волосы обычно начинают выпадать с 3-4 месяцев после родов, и длится это явление обычно 5-6 месяцев, а иногда и целый год. Это зависит от причины выпадения волос, возраста и местонахождения каждого человека.
Послеродовое выпадение волос — нормальное явление, мамам не стоит слишком переживать. Волосы имеют жизненный цикл от 2 до 6 лет и проходят путь развития, состоящий из 3 стадий: фаза роста волос, фаза прекращения роста и фаза покоя (ожидание выпадения и выпадение). В норме каждый день женщины теряют в среднем 100 волос в день, что считается нормальным физиологическим выпадением волос.
Женщины в послеродовом периоде из-за многих внутренних и внешних факторов (нейро-гормональные расстройства, стресс, беспокойство, ненаучное питание...) будут сталкиваться с выпадение волос чаще, чем обычно, как описано выше. Тем не менее, явление выпадения волос будет постепенно уменьшаться через несколько месяцев или длиться целый год (в зависимости от местоположения каждого человека), и волосы снова отрастут, если за волосами правильно ухаживать.
Тем не менее, во многих случаях матерей с длительной потерей волос и отсутствием признаков улучшения, истончением волос следует обследовать в медицинских учреждениях, больницах со специалистами-дерматологами, чтобы выяснить причину, а также получить соответствующее лечение, потому что если оставить это как есть, дальше может быть хуже.
