Сильное выпадение волос при мытье головы у мужчин и женщин

Задумывались ли вы когда-нибудь, что вызывает выпадение волос при мытье головы и насколько нормальным является выпадение волос? 

Сегодня Hair-Trends расскажет, почему и как уменьшить выпадение волос при мытье головы, что вам понадобится.

Беспокоит ли выпадение волос при мытье шампунем?

Выпадение волос при мытье головы – это состояние, с которым сталкивается практически каждый. Если количество выпадения волос находится в «пределе», то это просто нормальное физиологическое выпадение волос, не о чем беспокоиться. Но как только волосы выпадают «впритык», выпадение волос забивает сливное отверстие, ... об этом следует позаботиться, потому что это уже не физиологическое явление выпадения волос, а стало патологическим выпадением волос. 

Согласно научным исследованиям, у каждого человека, рожденного на голове, будет от 80 000 до 120 000 волосяных фолликулов, которые развиваются в волосы. Каждый волос будет иметь жизненный цикл продолжительностью от 2 до 6 лет, проходя следующие 3 стадии:

• Анаген - Фаза роста: длится от 2 до 6 лет, в этой фазе обычно находится 85-95% волос на голове.
• Катаген - фаза остановки роста: длится 3 недели, в этой фазе на голове остается около 1-2% волос.
• Телоген - Фаза покоя, ожидание выпадения и выпадение: Длится 3 месяца, в этой фазе 5-10% волос.

После этого цикла роста каждый день выпадает около 30-100 волос. Не существует фиксированного графика или количества выпадения волос, однако, если вы обратите внимание, вы увидите, что когда вы моете голову, ваши волосы выпадают больше, чем когда ваши волосы сухие. Потому что, когда кожа головы влажная, поры расширяются, волосяные фолликулы рыхлые, поэтому волосы легко «выскакивают» из кожи головы. Кроме того, когда вы моете голову, это создает легкое воздействие, в результате чего волосы, которые ранее были потеряны, но все еще были прикреплены к волосам, выпадали, как при использовании расчески для волос. 

Насколько нормальным является выпадение волос после мытья шампунем?

Как было сказано выше, каждый день волосы естественным образом могут выпадать от 30 до менее чем 100 прядей. При мытье головы количество выпавших волос может быть больше, чем в другое время дня, но если общее количество выпавших волос в течение дня не превышает 100 прядей, вам не нужно беспокоиться.

Напротив, если у вас выпадение волос более 100 прядей в день, ваши волосы будут сильно выпадать, когда вы моете голову без видимой причины, что сопровождается необычными признаками, такими как: выпадение волос пучками, зуд или шелушение кожи головы. , волосы постоянно выпадают, но никогда не видят, чтобы новые волосы вырастали на замену, слабые волосы - тонкие - легко ломаются, ... необходимо найти решения для улучшения как можно скорее.

Причины выпадения волос при мытье головы

Выпадение волос при мытье головы может быть вызвано рядом причин:

1. Использование неподходящего шампуня

Шампунь может помочь очистить волосы и кожу головы, делая волосы более гладкими и ароматными после использования. Однако не все шампуни подходят для ваших волос и кожи головы. Выбор неправильного шампуня и его длительное использование может привести к повреждению волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и легче выпадают при мытье головы. 

2. Неправильное мытье головы

Мытье головы – это ежедневная процедура для всех, но не все знают, как правильно мыть голову. Некоторые вредные привычки мытья головы, такие как взлохмачивание волос при мытье головы, слишком сильное расчесывание кожи головы, чрезмерное расчесывание волос, расчесывание еще влажных волос и т. д., в сочетании с неподходящим шампунем, являются одними из них. Причины выпадения волос при мытье головы.

3. Загрязненный источник воды

Источник используемой воды загрязнен, загрязнен квасцами, соленый не только влияет на волосы, но и вредит здоровью. Загрязненная вода является средой обитания бактерий, грибков, ... при использовании этой воды для мытья волос скорость заражения кожи головы и выпадения волос чрезвычайно высока.

4. Неправильный уход за волосами

Привычки ухода за волосами напрямую влияют на красоту и здоровье ваших волос. Регулярная смена прически с использованием химикатов, сушка волос при высоких температурах, отход ко сну с еще мокрыми волосами, энергичное растирание волос полотенцем, чтобы высушить волосы, мытье волос горячей водой... могут привести к повреждению волос, серьезной ломкости.

5. Стресс/стресс

Когда организм постоянно сталкивается с психологическими проблемами, такими как стресс/стресс, тревога, депрессия, ... нервная система будет выделять вещество Р для защиты организма. Однако именно вещество P атакует и ослабляет волосковые клетки, вызывая выпадение волос.

6. Нейроэндокринные расстройства

Среди причин выпадения волос при мытье головы ведущим опасным «виновником» являются нейроэндокринные нарушения. Согласно исследованиям, процесс роста волос происходит, когда эндокринная система организма передает сигналы, мобилизует зародышевые клетки волос для перемещения вниз к дерме, поглощает питательные вещества и ряд других факторов, чтобы различать волосы и кожу. затем вырастает из кожи головы.

Нейроэндокринные расстройства подавляют рост и способность к дифференцировке зародышевых клеток волос. Когда зародышевые клетки волоса ослабевают, процесс роста волос - выпадение волос прерывается, старые волосы выпадают, а новые еще не выросли, что приводит к истончению волос и даже к облысению, если оставить их до конца. Вы можете посмотреть дополнительную статью: Выпадение волос из-за гормонального дисбаланса , чтобы лучше разобраться в этом вопросе.

7. Побочные действия препаратов и методы лечения заболеваний

Некоторые лекарства для лечения заболеваний, такие как антидепрессанты, препараты для контроля артериального давления и т. д., при длительном применении могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта. Кроме того, химиотерапия и лучевая терапия рака также вызывают сильное выпадение волос.

8. Из-за болезни

Помимо вышеперечисленных причин, выпадение волос при мытье головы у мужчин и женщин может быть вызвано рядом заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы, воспаление кожи головы, синдром поликистозных яичников у женщин, стригущий лишай кожи головы.

Как справиться с сильным выпадением волос при мытье головы

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, а волосы больше не выпадали при мытье головы, следует придерживаться следующих способов ухода за волосами:

1. Хороший контроль над стрессом

Как поделились, длительный стресс и беспокойство являются одной из причин выпадения волос. Поэтому самый действенный способ улучшить выпадение волос – найти способы снять напряжение, отбить стресс, много времени проводить в отдыхе, спать достаточно 7-9 часов в сутки, регулярно заниматься спортом с упражнениями, подходящими для здоровья.

2. Пищевые добавки для волос

Как и другие части тела, волосы также нуждаются в питательных веществах для питания зародышевых клеток волос. Соответственно, чтобы иметь красивые здоровые волосы, нужно построить рацион, насыщенный питательными веществами, разнообразными продуктами. В частности, рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих витамины группы В, С, железо, цинк, магний, омега-3, белки, содержащиеся в зеленых овощах, свежих фруктах, лососе, говядине, курице, морепродуктах, ракушках, яйцах, молоко, цельнозерновые.

3. Ограничение воздействия на волосы

В период выпадения волос следует временно прекратить химические процедуры по укладке волос, такие как завивка, выпрямление и окрашивание. Кроме того, следует избегать слишком тугого завязывания волос, слишком часто расчесывать волосы в течение дня, носить головной убор для защиты волос от ультрафиолетовых лучей и пыли при выходе на улицу, вытирать волосы мягким хлопчатобумажным полотенцем.

4. Выберите правильный шампунь

Во избежание выпадения волос при мытье головы из-за использования неподходящего шампуня. Вам нужно выбрать правильный продукт для ваших волос и свойств кожи головы. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выбрать правильный шампунь:

• pH безопасных для кожи головы шампуней колеблется от 4,5 до 5.
• Держитесь подальше от шампуней, содержащих вредные ингредиенты, такие как парабены, сульфаты, пропиленгликоль, лаурет натрия, диэтаноламин (ДЭА) и т. д.
• Сухие волосы: выберите шампунь с увлажняющей и разглаживающей формулой с надписью «Hydrating».
• Жирные волосы: выбирайте шампуни, содержащие натуральные эфирные масла, такие как чайное дерево, активированный уголь, зеленый чай и т. д., чтобы удалить излишки масла и кожного сала с кожи головы.
• Окрашенные, обесцвеченные волосы: Приоритет следует отдавать выбору средств, содержащих питательные вещества для восстановления, питания и интенсивного ухода за волосами.

5. Мойте голову правильно

Чтобы избежать выпадения волос при мытье головы, помимо использования правильного шампуня, нужно правильно мыть голову:

• Мыть голову следует только до 3-х раз в неделю, если вы часто работаете на улице, можно увеличить, но это зависит от здоровья ваших волос.
• Прежде чем мыть голову шампунем, вы должны сначала расчесать волосы, чтобы избежать колтунов во время мытья.
• Не используйте ногти, чтобы энергично царапать кожу головы во время мытья.
• Не наносите шампунь непосредственно на волосы и кожу головы, вместо этого сначала вспеньте шампунь, а затем нанесите его на волосы. Это может помочь уменьшить щелочность, содержащуюся в шампуне, и лучше очистить волосы.
• Используйте кондиционер, чтобы сделать волосы более гладкими.
• Избегайте мытья головы горячей водой, так как это может сделать ваши волосы сухими и более склонными к ломкости, чем обычно.
• После мытья шампунем дайте волосам высохнуть естественным путем, прежде чем расчесывать их.

Часто задаваемые вопросы

1. Нужно ли часто мыть голову при выпадении волос?

Многие люди думают, что ежедневное мытье головы поможет очистить волосы и кожу головы, помогая уменьшить их выпадение. На самом деле это очень неправильное представление, частое мытье головы может нарушить естественную структуру волос, делая и без того слабые волосы все слабее и слабее, приводя к все большему и большему выпадению волос. Поэтому лучше всего мыть голову всего 2-4 раза в неделю.

2. Волосы спутываются и выпадают при мытье головы, есть ли какие-то советы, как с этим справиться?

Чтобы ваши волосы не спутывались и не выпадали при мытье головы, вам необходимо сочетать уход за волосами изнутри и снаружи, например: расчесывать волосы перед головой, не тереть сильно волосы во время мытья головы, осторожно массировать волосы. кожу головы кончиками пальцев, не царапайте/не царапайте кожу головы ногтями, аккуратно высушите волосы после мытья.