Выпадение большого количества волос летом может быть связано с воздействием солнца, изменением уровня гормонов, использованием неподходящего шампуня… Не волнуйтесь! При правильном уходе и защите волос и кожи головы это состояние будет эффективно улучшено.
Гормоны являются сложными и циклическими факторами. Когда гормоны изменяются (расстройство), это влияет на рост зародышевых клеток волос, делая волосы слабыми и ломкими.
Многие исследования показали, что летом уровень тестостерона обычно выше, чем весной и осенью. Ненормальное повышение уровня этого гормона является первой причиной выпадения волос, когда наступает лето.
Тестостерон есть как у мужчин, так и у женщин, поэтому аномальное повышение уровня этого гормона может вызвать выпадение волос у обоих полов летом. Гормональное выпадение волос легко спутать с другими типами выпадения волос, такими как очаговая алопеция или телогеновая алопеция.
Воздействие солнечного света заставляет организм снижать выработку мелатонина, гормона шишковидной железы, который способен замедлять выпадение волос и стимулировать их рост. Таким образом, при дефиците этого гормона организм подает сигнал волосяным фолликулам о переходе в фазу выпадения раньше и дольше, чем обычно, что приводит к сильному выпадению волос летом.
Кроме того, кожа головы подвергается риску ожога и повреждения, когда светит прямое летнее солнце, что делает корни волос слабыми и волосы легче выпадают. Кроме того, из-за поглощения солнечных УФ-лучей волосы постепенно становятся сухими и ломкими, склонными к ломкости.
Бассейн – идеальное место для людей, чтобы сбросить жар в жаркие летние дни. Однако вода в бассейне часто содержит хлор — химическое вещество, обладающее подсушивающими свойствами, делающее волосы ломкими, грубыми и ломкими.
Высокие температуры являются благоприятными условиями для роста вызывающих перхоть бактерий Malassezia Globosa, вызывающих или усугубляющих проблемы с перхотью на коже головы. Если вовремя не лечить перхоть, она может вызывать зуд и воспаление, что приводит к увеличению количества выпадения волос день ото дня.
Прохладный воздух, выходящий из кондиционера, является «палочкой-выручалочкой», помогающей нам справиться с жарким душным летним воздухом. В спальне, на рабочем месте, в ресторане, в кафе… везде присутствует это устройство.
Как обоюдоострый меч, кондиционеры приносят телу приятные ощущения, но также лишают волосы естественной влаги, делая их сухими и пушистыми. В частности, при регулярном сидении в кондиционере без должного увлажнения выпадение волос неизбежно.
Жаркая погода утомляет тело, потому что оно быстро теряет воду, а настроение ухудшается и легче поддается стрессу. Стресс и усталость являются двумя факторами, которые делают волосы слабыми, а их выпадение больше, чем обычно.
Летом из-за стрессового настроения волосы выпадают чаще
Потоотделение поддерживает кожу головы во влажном состоянии. Это среда, которая притягивает грязь и способствует размножению бактерий. Под воздействием грязи и бактерий кожа головы и корни волос подвержены инфекции, что влияет на рост волокон, увеличивая риск выпадения волос летом.
Сила волос во многом зависит от питания, которое мы обеспечиваем организму каждый день. В летние месяцы большинству людей нужно пить больше воды, чем есть, и часто они ограничивают приготовление пищи. Это изменение может быть причиной того, что организму не хватает питательных веществ, что приводит к большему выпадению волос летом.
Пот затрудняет укладку волос, поэтому, чтобы сохранить желаемую прическу, людям приходится прибегать к помощи геля для волос. Однако химические вещества в геле для укладки в сочетании с высокой температурой являются «убийцами», которые разрушают волосы, заставляя многие волосы летом прощаться с кожей головы.
Как и кожа, волосы нуждаются в уходе и питании с помощью правильных продуктов, чтобы сохранить их силу и блеск. Таким образом, выбор неправильного шампуня или кондиционера также может привести к быстрому повреждению и старению волос, что приведет к повышенному выпадению и замедлению роста.
Кроме того, частое выпадение волос летом также связано с частым связыванием волос, чтобы избежать жары в течение всего дня, или с историей дерматологических заболеваний... Все эти причины в совокупности могут сократить фазу роста волос (анаген), переводя волосы в фазу раннего выпадения (телоген), в результате чего волосы выпадают быстрее и сильнее летом.
Сезонное выпадение волос совершенно нормально, потому что это состояние является необходимым изменением для адаптации организма к погоде и экосистеме. Так что обильная линька летом не повод для беспокойства.
Некоторые научные исследования показали, что наибольшее количество волос, вступающих в фазу телогена (фазу покоя и выпадения), приходится на июль и апрель. Волосы в фазе телогена обычно выпадают на 100 дней позже.
Эти волосы не теряются навсегда. Зародышевые клетки волос внутри волосяного фолликула будут продолжать дифференцироваться, чтобы сформировать новые волосы, заменяющие потерянные волосы.
Вы должны увидеть сильное выпадение волос летом в течение максимум 1 или 2 месяцев или максимум 3 месяцев. После этого волосы отрастут, вернув вам ваш обычный объём.
Если вы теряете 50-100 волос в день, вам не о чем беспокоиться, потому что это естественное выпадение волос. В сезон выпадения волос, например, летом, это число может увеличиться до 150 волосков в день и распространиться по всей голове.
Однако, если выпадение волос слишком сильное, сосредоточено в определенных местах, таких как виски или макушка, сопровождается симптомами зуда, воспаления или рубцевания кожи головы и особенно длится более 3 месяцев, вам необходимо обратиться к врачу. к дерматологу для выяснения причины. Это состояние представляет собой нечто большее, чем просто сезонное выпадение волос, но может быть признаком очаговой алопеции (постоянное выпадение волос), андрогенной алопеции или телогеновой алопеции.
Кроме того, если у вас сильно выпадают волосы на макушке, висках или части головы, которые не отрастают, вам следует опасаться риска облысения. Хотя облысение является наследственным, его можно контролировать с помощью раннего лечения.
Хотя многие люди знают, что большая часть выпадения волос летом носит временный характер, наблюдая, как выпадает более сотни волос каждый день, многие люди не могут не испытывать тревогу и нетерпение. Тогда немедленно примените следующие научные методы ухода и защиты волос, чтобы свести к минимуму выпадение волос и сохранить их здоровыми и блестящими все лето!
Надевание шапки и шарфа перед выходом на улицу помогает избежать попадания прямых солнечных лучей на волосы и кожу головы, ограничивая повреждение волос. Летом люди должны увеличить использование солнцезащитных средств и спрея или увлажняющего геля для волос, чтобы уменьшить явление сухости, секущихся кончиков.
Правильный уход за волосами и кожей головы способствует минимизации риска выпадения волос летом. Вот важные вещи в процессе ухода за волосами, которые вы должны иметь в виду:
Жаркая погода делает нас более напряженными, поэтому для уравновешивания эмоций людям необходимо поддерживать привычку вовремя ложиться спать (до 11 утра) и высыпаться (7-8 часов в сутки), не ложиться спать допоздна. Кроме того, использование выходного дня для пикника или путешествия также поможет поднять настроение, снять напряжение на работе и учебе, тем самым значительно уменьшив выпадение волос летом.
Как и все другие части тела, волосы нуждаются в достаточном питании для нормального роста. Поэтому в любой момент вам необходимо построить здоровую и сбалансированную диету, чтобы ваши волосы получали необходимые им питательные вещества.
Летнее выпадение волос может быть связано с недостатком воды в организме. В жаркую погоду организм быстрее теряет воду, поэтому ее необходимо постоянно восполнять. Чтобы убедиться, что вы пьете достаточно воды каждый день, используйте мерный стакан или кувшин. В зависимости от интенсивности упражнений и массы тела вы можете соответствующим образом отрегулировать количество воды, исходя из стандартной формулы: 40 мл/1 кг массы тела.
Использование натуральной маски для волос — безопасное решение для уменьшения выпадения волос и увеличения их роста в домашних условиях. Вы можете применить несколько простых рецептов по уходу за волосами ниже, чтобы иметь гладкие и яркие волосы в середине этого лета.
Мед
Мед богат белками, которые помогают предотвратить повреждение и укрепить волосы. Кроме того, мед обладает эффективным антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным действием, поэтому будет полезен для здоровья кожи головы в целом.
Кокосовое масло
Кокосовое масло, помимо приятного аромата, обладает отличными увлажняющими свойствами. Использование кокосового масла для питания волос поможет вашим волосам оставаться мягкими, уменьшить секущиеся кончики и сухость волос.
Алоэ Вера
Алоэ обладает мощными противогрибковыми и увлажняющими свойствами, поэтому оно будет способствовать улучшению здоровья кожи головы и волос, значительно уменьшая выпадение волос летом. Кроме того, алоэ вера содержит протеолитические ферменты, способствующие росту волос.
Йогурт
Содержание молочной кислоты в йогурте способствует удалению омертвевших клеток кожи, очистке кожи головы, тем самым способствуя росту волос. Постоянное использование йогуртовой маски значительно снизит беспокойство по поводу потери большого количества волос летом.
Правильный уход за волосами в сочетании со специализированными пищевыми добавками не только помогает уменьшить количество выпадения волос летом, но и сохраняет густоту и блеск волос в течение всех четырех сезонов.
