Многие люди беспокоятся о том, что «слишком много причесываются и могут облысеть» из-за привычки постоянно трогать, тереть и даже дергать себя за волосы в течение дня.
Следующая статья поможет каждому получить правильный ответ, а также узнать больше о пагубном влиянии этого действия на волосы, а также на общее состояние здоровья, тем самым заблаговременно предотвратив его и устранив.
Расчесывание волос приводит к облысению? Ответ - нет. Частое поглаживание, прикосновение или поглаживание волос не является прямой причиной облысения.
Облысение — это состояние, при котором волосы полностью выпадают в определенных местах, образуя пятна или пустые участки, гладкие и невидимые. К причинам облысения относятся:
Кроме того, неправильный уход за волосами и кожей головы, вызывающий чрезмерное выпадение волос, также может стать причиной облысения. Облысение у мужчин и женщин имеет разные симптомы:
Таким образом, регулярное поглаживание волос не сделает вас лысым. Однако со временем эта привычка негативно скажется на здоровье волос, вызывая их повреждение и склонность к ломкости.
Не вредно ли слишком часто гладить волосы руками? На этот вопрос ответ будет да. Чрезмерное расчесывание не только вредно для волос, но и является признаком психологической проблемы, которую необходимо решить в ближайшее время.
1. Повышенный риск выпадения волос
Наши руки постоянно активны и за день соприкасаются с бесчисленным количеством предметов, так что это «резервуар» грязи и бактерий. Если вы часто прикасаетесь к волосам или гладите их, грязь и бактерии с ваших рук могут прилипать к вашим волосам и коже головы, вызывая закупорку корней. Со временем зародышевые клетки волос, находящиеся в волосяных фолликулах, не получают достаточного питания из-за закупоренных корней волос, становятся недоразвитыми, нарушая цикл роста волос. В результате волосы могут выпадать чаще и расти медленнее, чем обычно.
2. Поврежденные волосы
Проведение пальцами по волосам, а затем поглаживание вверх или вниз несколько раз не вызывает облысения, но создает трение о волосы, в результате чего волосы спутываются и со временем повреждаются (сухость, секущиеся кончики). Более того, поглаживание волос может лишить их натуральных масел, уменьшая влажность волос. Когда волосы недостаточно увлажнены, они становятся менее эластичными, более склонными к ломкости.
3. Признаки стресса, тревожных расстройств
Помимо вредного воздействия на здоровье волос, привычка гладить, трогать или дергать за волосы также может быть признаком стресса и тревожных расстройств. Человек, страдающий от чрезмерного стресса или тревожного расстройства, бессознательно гладит себя по волосам, когда сталкивается с негативными мыслями или беспокойством.
Это серьезные нейропсихиатрические проблемы, которые наносят ущерб как умственному, так и физическому состоянию. В частности, стресс и тревога также являются факторами, препятствующими росту зародышевых клеток волос, в результате чего волосы растут медленно, становятся тонкими, слабыми и сильно выпадают.
4. Выражение недоверия
В процессе общения поглаживание по волосам может быть признаком неуверенности, снижения вашего профессионального и опрятного имиджа, тем самым создавая плохое впечатление в глазах клиентов, партнеров... Это действие следует модерировать или отказаться досрочно, если вы же не хотите «терять очки» на глазах у соперника.
Хотя мы разобрались, что расчесывание волос НЕ приводит к облысению, вы не должны забывать о пагубном влиянии этой привычки на волосы и ее связи с психическим и неврологическим здоровьем в долгосрочной перспективе. Если вы также обнаружите, что страдаете от этой привычки, вам следует немедленно избавиться от нее с помощью научных решений, приведенных ниже.
От расчесывания волос отказаться непросто, особенно когда это стало бессознательной привычкой. Однако, применяя научные решения, которыми ниже делятся специалисты Qik Hair, «инвалидность» расчесывания волос будет значительно улучшена.
1. Займите руки другими полезными делами
Первый прием, который поможет вам забыть о привычке гладить волосы, — занять обе руки. Полезные вещи вроде письма, игры на музыкальном инструменте, удерживания в руках мячика для снятия стресса и т. д. будут отвлекать ваш разум, отвлекать ваше внимание, тем самым значительно уменьшая количество раз, которое вы гладите по волосам в день.
Использование массажного мяча может уменьшить количество ежедневных поглаживаний.
2. Живите более активно и активно, чтобы уменьшить стресс и беспокойство
Хорошее управление стрессом и беспокойством не только помогает контролировать привычку гладить волосы, но и уменьшает негативное воздействие на волосяные фолликулы, помогает зародышевым клеткам волос расти здоровыми, уменьшает выпадение волос и лучше предотвращает облысение. Такие виды терапии, как медитация, йога, чтение, прослушивание музыки... или мероприятия на свежем воздухе, такие как походы, езда на велосипеде, скалолазание... будут очень полезны для уравновешивания эмоций и устранения негативных мыслей.
Если стресс сохраняется и усиливается, следует обратиться за помощью к психологу. Погружение в состояние стресса изо дня в месяц приведет к хроническим психическим и неврологическим заболеваниям, таким как головные боли, бессонница, потеря памяти... В это время уровень выпадения волос будет увеличиваться. выпадение участков, вызывающее облысение.
3. Больше общайтесь для большей уверенности
Поскольку расчесывать волосы слишком много в содержании, это вредно, это действие случайно позволяет другому человеку узнать о неуверенности, которую вы скрываете. Чтобы стать более уверенным в себе, следует активно общаться с коллегами, друзьями и людьми, которых вы встречаете впервые. В то же время участие в занятиях по обучению коммуникативным навыкам поможет вам чувствовать себя уверенно при разговоре, презентации, ведении переговоров... и научиться естественно контролировать свои руки вместо того, чтобы постоянно прикасаться или гладить свои волосы.
Развивайте коммуникативные навыки, чтобы ваши руки работали естественно
4. Ведите дневник расчесывания волос
Используйте дневник, чтобы записывать количество поглаживаний в день, триггеры и ситуации, которые делают вас более склонными к расчесыванию волос… Это позволит легко отслеживать и точно знать, почему это приводит к привычке гладить волосы, тем самым быстро обсуждение со специалистом для поиска подходящего решения.
5. Используйте платок или кепку
Внешний вид платка или шапки — это как отличное напоминание, помогающее быстро вспомнить и прекратить акт прикосновения, прикосновения или расчесывания волос, от которого вы пытаетесь отказаться. Ношение шарфа или кепки также может предотвратить привычку дергать или гладить волосы, возникающую во время сна.
