Многие из вас часто задаются вопросом, в какое время года у вас выпадают волосы больше всего?
Вы когда-нибудь задумывались, в каком месяце начинается сезон выпадения волос? Летний сезон сменяется осенью, погода начинает холодать, деревья меняют листья, а волосы также прощаются с кожей головы, поэтому люди часто называют осень сезоном выпадения волос. Так как же преодолеть сезон, когда волосы легко теряются? Что нужно знать о сезонном выпадении волос.
Ответ заключается в том, что поздняя осень и начало зимы (конец сентября-октябрь) каждый год — самый «трудный» период волос, когда им приходится постоянно «сдвигать» череду волосков с кожи головы. А иногда весной, в апреле и мае волосы также имеют тенденцию выпадать больше, чем обычно, особенно у женщин.
Обычно этот цикл длится 4-6 недель, после чего волосы могут довольно быстро отрасти, как только этот сезон закончится. Однако многие люди испытывают состояние «однонаправленных волос», потому что зародышевые клетки волос, расположенные глубоко внутри кожи головы, ослаблены другими факторами, такими как нейроэндокринный дисбаланс, психологический стресс, патология и т.п. заставляют их "задушить" и перестать развиваться.
По мнению экспертов, холодный и сухой зимний воздух делает кожу головы неспособной активировать систему регулирования кожного сала для защиты и ухода за волосами. Это приводит к перхоти, грибку и сухости кожи головы, волосы постепенно теряют необходимую влагу, и последствия выпадения волос понятны.
Кроме того, когда наступает засушливый сезон, питательные кровеносные сосуды сужаются, в результате чего зародышевые клетки волос теряют важный запас питательных веществ, что приводит к неконтролируемому чрезмерному выпадению волос. Старые волосы продолжают выпадать, новые волосы не растут, пока не закончится сезон выпадения волос, волосы станут тонкими и слабыми.
Так же с наступлением зимы погода часто становится пасмурной и не хватает солнечного света (особенно ранним утром). Организм долгое время не подвергался воздействию солнечных лучей, поэтому не может синтезировать необходимое количество витамина D – это также один из факторов, влияющих на зародышевые клетки волос и вызывающих выпадение волос.
Если лениться мыть голову в холодное время года, легко сделать кожу головы липкой, бактерии, перхоть, грибок и грязь «слипнутся». Именно «враг» делает уязвимыми корни волос; В сочетании с энергичным расчесыванием кожи головы этот двойной эффект непреднамеренно способствует более легкому выпадению волос. Кроме того, грязная кожа головы, вызванная пылью, бактериями и грибками, которые не удаляются вовремя, может вызвать фолликулит, вызывая закупорку пор и затрудняя рост новых волос.
Еще одна причина, которая также способствует зимнему выпадению волос, — это привычка мыть голову горячей водой (вместо теплой). Это нарушает устойчивость кожи головы, делая ее слабее, а волосы, следовательно, более склонными к ломкости, чем обычно. Кроме того, мытье волос горячей водой «разрушает» естественную влажность волос, делая их более сухими и пушистыми.
Мытье головы горячей водой может повредить кожу головы и вызвать выпадение волос.
По мнению экспертов, сезон выпадения волос на самом деле является естественным рефлексом организма, когда меняется погода, и из-за образа жизни это влияет на волосы, делая их более слабыми и легче ломающимися.
Тем не менее, такие случаи, как: дефицит питательных веществ; длительный стресс/стресс, у мужчин «проклятие» наследственное выпадение волос; Нейроэндокринные нарушения у женщин в послеродовом периоде, перименопауза - менопауза, у мужчин, когда происходит повышение или понижение уровня мужских гормонов (тестостерона)... могут вызывать выпадение волос круглый год и в любое время года.
Может быть, вы не знаете, что каждый день наши волосы выпадают на 30-60 прядей, а также на их месте вырастает столько же новых волос. Во время сезона сильного выпадения волос количество выпадения волос в день может быть больше, но не более 100 волос в день, это называется физиологической потерей волос / нормальным сезонным выпадением волос, вам не нужно слишком беспокоиться.
Все это может говорить о патологическом выпадении волос, вам следует беспокоиться, найти научное решение, чтобы исправить это сразу.
Когда дело доходит до выпадения волос, многие из вас беспокоятся о своих волосах, но это уйдет в прошлое, когда вы освоите 10 «отличных приемов», приведенных ниже:
1. Используйте оливковое масло, яйца и йогурт в течение месяца выпадения волос.
Эти 3 ингредиента объединяются, чтобы создать богатый источник питательных веществ для волос, включая железо, цинк, магний и витамины. Эта смесь помогает уменьшить выпадение волос, делая их более гладкими.
Как делать: Положите 2 столовые ложки оливкового масла с 1 коробкой несладкого йогурта и 1 яйцом и хорошо перемешайте.
После мытья головы нанесите эту смесь на тело и кончики волос.
Инкубируйте волосы в течение примерно 40 минут с помощью влажного полотенца или шапочки в течение примерно 60 минут, а затем промойте чистой водой.
2. Используйте свежий кунжут и рисовую воду, чтобы уменьшить сезонное выпадение волос.
Согласно традиционной медицине, свежий кунжут активизирует кровь, тем самым способствуя стимуляции быстрого и сильного роста волос. Кроме того, рисовая вода богата витаминами группы В, поэтому употребление рисовой воды способствует повышению активности клеточных метаболических процессов, тем самым помогая эффективно предотвратить выпадение волос. Читайте другие статьи о том, как предотвратить выпадение волос.
Как делать: Используйте 3 литра воды, чтобы промыть рис и 100 г свежего кунжута, доведите эту смесь до кипения, пока она не станет теплой.
Затем вымойте волосы и инкубируйте, пока смесь почти не высохнет, и смойте чистой водой.
Этот метод не только помогает уменьшить выпадение волос, но и помогает сделать волосы более сильными и богатыми жизненной силой.
3. Натуральное питательное масло – спутник красивых волос
В течение долгого времени многие люди выбирали натуральные масла, такие как масло грейпфрута, оливковое масло ..., особенно в те месяцы, когда волосы легко выпадают . Способ сделать эти натуральные масла довольно прост, вы можете сделать их дома или купить на рынке. При использовании нужно обратить внимание, используйте только небольшое количество для увлажнения волос в дни, когда воздух сухой и холодный. Не используйте слишком много, потому что это может сделать волосы липкими, неприглядными и непреднамеренно привести к еще большему выпадению волос.
Как делать: Чтобы быть очень эффективным в уменьшении выпадения волос на этом этапе, вы должны использовать эти эфирные масла для инкубации с легким массажем кожи головы в течение 15-20 минут, а затем смыть прохладной водой.
Последовательно делая это, вы будете иметь гладкие, сильные волосы и уменьшите ломкость.
Натуральные эфирные масла обладают способностью поддерживать рост волос и уменьшать их выпадение в сезон выпадения волос.
4. Мойте волосы натуральными травами
С древних времен наши матери и мамы использовали натуральные травы, такие как акация, лемонграсс, кожура грейпфрута, орех бетель, имбирь, хатху, ... для приготовления шампуня для очистки волос, поддержки лечения выпадения волос ... Сегодня эти методы до сих пор передаются благодаря их простой, легкой и недорогой реализации. Поэтому, чтобы ограничить выпадение волос в эти месяцы, вы можете попробовать использовать эти травы для приготовления шампуня вместо промышленных шампуней, чтобы почувствовать эффект, помогающий волосам расти быстрее, уменьшать ломкость и выпадение.
5. Пищевая добавка для волос
Как и другие части человеческого тела, волосы также нуждаются в группе питательных веществ, чтобы питать зародышевые клетки волос для роста. Чтобы иметь здоровые волосы, как вы хотите, вы должны построить себе питательную диету. Кроме того, в сезон выпадения волос необходимо добавить больше групп продуктов, богатых цинком, белком, биотином, омега-3 и витаминами группы В. Какие продукты и блюда для эффективного уменьшения выпадения волос необходимо дополнить, например, : говядина, лосось, яйцо, апельсин, грейпфрут...
Кроме того, употребление достаточного количества воды также помогает ограничить сезонное выпадение волос. В среднем нужно выпивать не менее 2-3 литров воды каждый день. Потому что, если зимой тело обезвожено, волосы наверняка будут очень сухими, вьющимися и слабыми.
6. Добавьте специальные средства для волос, чтобы предотвратить выпадение волос и стимулировать рост волос от корней.
Кажется, что способы вылечить выпадение волос в месяцы, склонные к выпадению волос , непросты, когда они должны быть стойкими зимой, верно? Холодный ветер сочетается с непрекращающимся дождем, который не прекращается, и вы все еще пытаетесь вымыть, инкубировать и высушить волосы с помощью различных средств от выпадения волос. Это позволяет легче, чем когда-либо, разочароваться и сдаться. Более того, вам становится скучно, когда у вас есть меню, чтобы «подпитывать» волосы каждый день. Итак, существует ли быстрый, эффективный и безопасный способ лечения сезонного выпадения волос?
Эксперты обнаружили, что зародышевые клетки волос находятся под контролем нейроэндокринной системы (которая различается у мужчин и женщин), чтобы «производить» здоровые волосы. Нейротрансмиттеры серотонин и дофамин состоят из белка. Недостаток серотонина вызовет стресс, бессонницу. Дофамин связан с удовольствием и побуждает людей находить источники для поддержания удовольствия. Поэтому дефицит белка вызывает нервное напряжение, перепады настроения – один из факторов, вызывающих усадку зародышевых клеток волос, что приводит к быстрому выпадению волос, слабому росту или невозможности роста.
7. Сохраняйте спокойствие, избегайте стресса
Когда вы впадаете в стресс, длительный стресс, нейроэндокринная система реагирует, вырабатывая вещество Р для защиты организма, но вещество Р является агентом, который повреждает зародышевые клетки волос, вызывая выпадение волос. расти во времени. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие, избегайте стрессов, чтобы защитить зародышевые клетки волос и здоровье.
8. Массаж головы
По мнению экспертов, регулярный ежедневный массаж головы поможет усилить кровообращение в коже головы, поможет волосяным фолликулам лучше усваивать питательные вещества, тем самым усилив рост волос. Каждый день перед сном вы можете в течение 5-10 минут массировать кожу головы с помощью специального инструмента для массажа волос или, когда вы расчесываете волосы, вы можете мягко массировать кожу головы кончиками пальцев.
9. Ограничьте использование фена
Фен имеет эффект быстрого испарения воды, что помогает быстро высушить волосы, но его регулярное использование в течение длительного времени сделает ваши волосы вьющимися, секущимися кончиками и более склонными к ломкости при воздействии сильного тепла во время сушки. В идеале, чтобы защитить ваши волосы, вы должны дать им высохнуть естественным образом после мытья, в случае, если вам нужно использовать фен, не сушите волосы слишком сухими, установите фен на самую низкую температуру.
10. Ограничьте укладку, окрашивание, завивку и укладку волос, чтобы не повредить волосы.
Нельзя отрицать, что модно уложенные волосы помогут улучшить ваш стиль, а также привнесут в вас новизну. Тем не менее, в сезон выпадения волос ваши волосы по своей природе намного слабее, чем обычно, поэтому завивка, выпрямление, окрашивание и укладка волос заставят ваши волосы сильно пострадать от фена и химикатов для укладки.
Это сделает волосы легче выпадающими и более слабыми, а также увеличится количество секущихся кончиков. Поэтому, чтобы ограничить выпадение волос, помимо добавления специализированных питательных веществ, вы должны ограничить воздействие химических веществ и тепла на волосы.
