Для большинства людей появление седины - нормальная часть процесса старения. Определенные состояния здоровья и образ жизни могут способствовать раннему появлению седых волос.
На данный момент невозможно обратить вспять или лечить седину, но дополнительные исследования изучают, возможно ли это в будущем.
Некоторым людям трудно справиться с седыми волосами, независимо от их возраста. В то время как некоторые могут принять изменение цвета, другие могут искать способы предотвратить или обратить вспять этот процесс. Но действительно ли возможно обратить седину вспять? Что вы могли бы сделать, чтобы этого не произошло?
Здесь мы рассмотрим, как ваши волосы становятся седыми, какие медицинские условия или факторы образа жизни могут способствовать этому изменению, и действительно ли возможно обратить вспять седину.
Нравится нам это или нет, но появление седых волос для многих из нас является частью нормального процесса старения. Фактически, примерно у 23% людей половина волос поседеет к 50 годам.
По большей части, когда у вас появляются седые волосы - и то, сколько их у вас будет – зависит от генов, которые вы унаследовали от своих родителей. «Преждевременное поседение» - это термин, используемый, когда волосы становятся седыми раньше, чем ожидалось по наследственным признакам, и это может быть вызвано приемом некоторых лекарственных средств.
Давайте сначала рассмотрим, как волосы приобретают свой цвет, а затем обсудим, когда и почему волосы людей могут поседеть.
Натуральный цвет волос зависит от меланина, который является естественным пигментом в различных частях тела, в том числе:
Есть два основных типа меланина - эумеланин и феомеланин. Цвет ваших волос зависит от того, сколько и каких типов меланина у вас есть в волосяных фолликулах, что в основном определяется вашими генами.
В зависимости от этих факторов цвет волос варьируется от человека к человеку. Цвет волос также может меняться со временем. Например, светлые волосы у детей могут темнеть по мере взросления. Мы не совсем уверены, почему это происходит, но, возможно, это связано с гормональными изменениями.
Все люди разные, но разные расы имеют тенденцию становиться седыми в разном возрасте. Вот типичный возраст, в котором они становятся седыми, и когда это считается преждевременным поседением:
По мере того, как вы становитесь старше, ваши волосяные фолликулы начинают вырабатывать меньше меланина, из-за чего волосы становятся седыми или белыми.
Мы не совсем уверены, почему это происходит, но основная причина, вероятно, генетическая. Фактически, был идентифицирован конкретный ген, связанный с седыми волосами, хотя это может быть один из многих вовлеченных генов. Итак, когда ваши волосы начинают седеть (и в какой степени), в основном это зависит от генов, которые вы унаследовали от своих родителей.
Клеточный процесс, называемый окислительным стрессом, также может способствовать потере пигмента и поседению волосяных фолликулов. Окислительный стресс возникает при дисбалансе свободных радикалов (которые могут повредить клетки) и антиоксидантов (которые могут предотвратить или отсрочить некоторое повреждение клеток).
Некоторые исследования показывают, что причиной окислительного стресса в волосяных фолликулах является накопление химического вещества, называемого перекисью водорода, которое естественным образом вырабатывается клетками организма. Каталаза - это соединение, которое обычно расщепляет перекись водорода в организме. Каталаза естественным образом содержится в организме и, как известно, является самым мощным антиоксидантом. Одна молекула каталазы может разлагать миллионы молекул перекиси водорода (H₂O₂). К сожалению, перекись водорода расщепляет меланин, наш естественный пигмент волос.
Другие факторы также могут способствовать окислительному стрессу, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы увидеть, насколько они влияют. Причинами могут стать факторы:
Некоторые состояния здоровья и привычки образа жизни могут быть связаны с появлением седых волос, особенно если это происходит рано. Например:
Нет, как правило, невозможно предотвратить поседение волос с возрастом.
Хорошая идея - придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Это помогает улучшить ваше общее состояние здоровья и снижает риск развития дефицита питательных веществ, который может быть связан с преждевременным поседением.
Возможно, изменение образа жизни - например, отказ от курения и снижение уровня стресса - могут помочь предотвратить преждевременное поседение. Однако пока у нас нет убедительных доказательств этого. Но мы знаем, что эти два изменения образа жизни улучшают другие аспекты вашего здоровья, поэтому в любом случае их стоит сделать.
До недавнего времени ответ был отрицательным. Считалось, что как только волосяной фолликул перестает вырабатывать меланин, он не может восстановить свой цвет самостоятельно. Но недавнее исследование показало, что можно обратить вспять седину - пусть даже временно.
В ходе исследования исследователи смогли проанализировать, как отдельные стержни волос менялись с течением времени. Они показали, что с поседение волос было связано со стрессом, и когда этот стресс был снят, в некоторых частях волос восстановился цвет.
Эти изменения в исследовании были незначительными и наблюдались только с помощью сканера с высоким разрешением, но они свидетельствуют о том, что поседение не может быть фиксированным процессом. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать больше о том, как волосы становятся седыми и действительно ли это обратимый процесс.
Нет доказательств того, что лечение (или обращения вспять) седых волос существует. На данный момент лучший выбор для людей, которые хотят скрыть седину, - это окрашивание волос, которое может быть временным или постоянным в зависимости от типа.
Были некоторые отчеты и исследования и исследования определенных лекарств, заставляющих седые волосы возвращать свой цвет. Но в целом исследования не были окончательными, и только небольшой процент людей, принимающих лекарства, заметили какие-либо изменения.
По мере того, как все больше узнается о том, как происходит процесс поседения, возможно, что будут разработаны эффективные лекарства и методы лечения седых волос.
Есть много других мифов о седых волосах, которые вы, возможно, слышали. Вот некоторые распространенные из них, которые не соответствуют действительности:
Появление седины является частью нормального процесса старения, и разные люди будут испытывать это в разном возрасте. Существуют определенные состояния здоровья и факторы образа жизни (например, курение и стресс), которые могут способствовать более раннему поседению. На данный момент не существует эффективных методов лечения, которые могли бы обратить вспять или предотвратить седину. Новое исследования показывают, что поседение волос может быть в некоторой степени обратимым, но необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения этого вопроса.
