Аюрведа может предотвратить потливость кожи головы и выпадение волос

Чрезмерное потоотделение способствует увеличению содержания соли в теле и волосах, что приводит к их повышенному выпадению.

Ваша потная кожа головы портит вашу идеальную прическу каждый раз, когда вы выходите из дома? Независимо от того, сколько раз вы моете голову шампунем или расчесываете волосы, потная кожа головы остается главной причиной многих проблем с волосами.

Аюрведа может дать вам идеальные средства, которые избавят вас от лишних хлопот. С ее различными лечебными травами вы действительно можете контролировать чрезмерный пот на коже головы и придать своим волосам здоровый и естественный блестящий вид.

Пот производят миллионы потовых желез, распределенных по всей поверхности вашего тела, включая подошвы, ладони и кожу головы. Ваша нервная система автоматически запускает потовые железы, чтобы поддерживать внутреннюю температуру вашего тела. Потовые железы тесно связаны с волосяными фолликулами. Они присутствуют на внешней корневой оболочке каждого из ваших волосяных фолликулов.

Согласно Аюрведе, на конституцию вашего тела естественным образом влияют пять основных энергий Вселенной. Они делятся на три доши - Вата, Питта и Капха . Доши на определенном уровне присутствуют в различных органах вашего тела.

Сверхактивная потовая железа производит избыточное потоотделение. С аюрведической точки зрения чрезмерный пот может усугубить Капха-дошу, которая сочетается с Ракта (недетоксифицированной кровью) и блокирует ваши волосяные фолликулы. Это вызывает чрезмерное потоотделение на голове и способствует выпадению волос. 

Как чрезмерный пот вызывает выпадение волос?

• Пот содержит соли, которые не подходят как для кожи головы, так и для волос. Избыток соли может удалить некоторые части защитного покрытия ваших волос.
• Пот также содержит молочную кислоту, которая вступает в реакцию с естественными молекулами кератина (белка) в ваших волосах, повреждая естественные связи ваших волос. Он ослабляет пряди и портит текстуру волос.
• Молочная кислота - главный виновник. Это приводит к воспалению кожи головы и снижает кровообращение к волосяным фолликулам, замедляя рост волос.
• Если потовые железы на коже головы продолжают выделять больше пота, это означает, что у вас высокий уровень потоотделения. В конце концов, это обезвоживает кожу головы.
• Кроме того, если пот накапливается вместе с грязью и остается на коже головы , он забивает волосяные фолликулы, что приводит к чрезмерному выпадению волос.
• Если у вас дисбаланс гормонов, гормон DHT блокирует ваши волосяные фолликулы, а пот усугубляет ситуацию. 

У женщин больше потовых желез, чем у мужчин, но мужчины потеют больше, чем женщины! Кроме того, части тела, которые не выделяют пот, - это уши, губы и ногти.

Каковы причины чрезмерного потоотделения?

Некоторые распространенные причины чрезмерного потоотделения:

1. Если вы переусердствуете с физическими упражнениями сверх вашего энергетического уровня, то повысится уровень потоотделения. Это приводит к чрезмерному потоотделению и истощению вашего тела.
2. Если тонкие каналы, по которым пот идет от потовых желез к порам кожи, загрязнены, это приводит к чрезмерной секреции пота.
3. Климатические условия также играют здесь немаловажную роль. Летом высокие температуры вызывают чрезмерное потоотделение, поскольку нервная система всегда пытается поддерживать температуру тела.
4. Напряжение, стресс или беспокойство - это лишь немногие из основных причин чрезмерного потоотделения. В таких случаях ваша нервная система нарушается и чаще срабатывают потовые железы.
5. Несбалансированные гормоны в большей степени влияют на то, как вы потеете. Резкие изменения в вашем теле, такие как беременность, усиливают потоотделение.
6. Такие заболевания, как щитовидная железа и диабет, могут вызывать у некоторых людей повышенное потоотделение. Также это могут быть побочные эффекты лекарств.

Как остановить потливость волос?

• Умиротворение Питта-доши, употребляя чайную ложку порошка амлы с пальмовым сахаром один или два раза в день. Также съешьте десять замоченных изюма натощак рано утром.
• Возьмите по два грамма каждой из этих трав - Яштимадху, Амла, Харитаки, Ушира и Сандал. Добавьте смесь в холодную воду и пейте дважды в день.
• Управляйте уровнем стресса, следуя эффективному распорядку жизни. Регулярно занимайтесь йогой и медитацией. Спите как минимум 6 часов каждый день. Держите себя гидратированным.
• Уменьшите потребление жирной пищи в своем рационе. Это помогает снизить вес и контролировать чрезмерное потоотделение.
• Проверьте свой гормональный дисбаланс, щитовидную железу и диабет. Попросите врача сменить лекарство, если одним из его побочных эффектов является повышенное потоотделение.

Как предотвратить выпадение волос из-за потоотделения?

• Аккуратно помассируйте волосы травяными маслами, такими как аюрведическое чаданади тайла. Втирайте его в волосяные фолликулы за час до принятия ванны для головы.
• Вы можете использовать маску для волос, смешав по три столовые ложки лимонного сока и кокосового масла. Оставьте на волосах на 15 минут. Смойте травяным шампунем.
• Поддерживайте гигиену кожи головы с помощью натуральных средств. Добавьте 2-3 мл эфирных масел жасмина или лаванды или две столовые ложки розовой воды в воду, которую вы используете для очистки кожи головы. После этого примите ванночку для головы с холодной водой. Делайте это не реже трех раз в неделю.
• Никогда не пользуйтесь феном, чтобы не нагревать кожу головы. Это еще больше ухудшает состояние.
• Избегайте плотных причесок, таких как хвостики и пучки, которые блокируют испарение и накапливают пот на коже головы.
• Надевайте шарф или накрывайте голову шляпой, когда выходите на улицу. Он предотвращает попадание вредных солнечных лучей и загрязнений, вызывающих пот на волосах.

Как защитить волосы от пота во время упражнений?

• Аюрведа рекомендует прекратить тренировки, когда вы теряете 50% энергии. Так вы контролируете чрезмерное потоотделение в результате метаболизма жиров, сохраняя при этом вашу энергию.
• Избегайте тренировок в жаркую или влажную погоду. Ищите тень, если вы тренируетесь летом. Вы также можете позаниматься в тренажерном зале с кондиционером.
• Вымойте волосы сразу после тренировки. Постарайтесь вымыть их холодной водой.

Совет: используйте яблочный уксус в качестве очищающего средства для волос, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение кожи головы.

Следует ли мыть волосы после потоотделения?

Да! Мыть волосы после чрезмерного потоотделения обязательно. В противном случае пот может заблокировать волосяные фолликулы и повредить пряди. Это также может привести к другим проблемам, таким как зуд, перхоть, бактериальные и грибковые инфекции. Не забывайте мыть голову холодной водой, если волосы пропитаны потом.

Ключом к предотвращению чрезмерного потоотделения на голове является ее частое очищение, чтобы удалить скопившуюся грязь и скопившееся масло. Соблюдайте здоровую диету и избегайте острой пищи. Не используйте синтетические средства по уходу за волосами, так как они могут со временем повредить ваши волосы.